KURS: Kickboxen - Selbstverteidigung
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Wir bieten Kickboxen in vier verschiedenen Altersgruppen an – bereits ab vier Jahren bieten wir Kinder-Kickboxen für unsere BB MINIS. Ebenfalls umfasst unser Angebot Kickbox-Kurse für Erwachsene. Im Folgenden stellen wir Dir unser Angebot vor:
Kickboxen: Den ganzen Körper richtig fit machen!
Bei unserem Kickbox-Training verbrauchst Du ca. 800-900 Kalorien pro Trainingsstunde. Wir trainieren in familiärer, lockerer Atmosphäre. Alles kann, nichts muss, lautet die Devise. Das regelmäßige Training ist sehr fordernd und macht Deinen Körper in kurzer Zeit richtig fit. Im Gegensatz zum Fitnessstudio kannst Du nicht nur schnell Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen, sondern Du lernst eben auch die eine der beliebtesten Kampfsportarten der Welt lernen, Kickboxen. Dieses Training beinhaltet ebenfalls, sich jederzeit verteidigen zu können. Reicht Dir das noch nicht, kannst Du auch am Fitness-Kickboxen teilnehmen, und du bekommst ein Ganzkörperworkout.
Wettkämpfe und Sparrings im Kickboxen
Wer seine Kräfte messen möchte und an Wettkämpfen und Sparrings teilnehmen möchte ist bei uns genau richtig. Intressierst Du Dich für Wettkämpfe, dann sprich uns einfach an. Aber wie gesagt, alles kann, nichts muss. Viele Mitglieder trainieren bei uns einfach, um ihren Körper fit zu halten.
Profitiere auch Du von diesem Ganzkörperworkout!
Krav Maga - Kurse für jedes Alter
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Mehr InformationenEinteilung in Altersgruppe
Einteilung in 4 Gruppen ab 4 Jahren bis zu Erwachsenen
Einzigartiges Training
Lerne Kickboxen mit unserem BB SPORT Training Konzept
Fähigkeiten und Werte
Werde selbstbewusster, konzentrierter und steigere Deine Disziplin
Werde Fit & Gesund
Steigere deine Fitness und Ausdauer – der Push für Deine Gesundheit
Trainer & Team BB SPORTS
Werde ein Teil unserer unterstützenden und familiären Gemeinschaft
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Kurs-Einblicke & Kampfsport Infos:
Fitness-Kickboxen – Dein Ganzkörper-Workout mit Power
Beim Fitness-Kickboxen trainierst Du nicht nur Deinen gesamten Körper, sondern auch Deinen Geist. Jede Einheit fordert Deine Konzentration, Koordination und Schnelligkeit – Fähigkeiten, die Du im Alltag und im Sport gleichermaßen brauchst. Durch die Kombination aus kraftvollen Schlägen und präzisen Tritten baust Du gezielt Muskelstärke auf und steigerst gleichzeitig Deine Ausdauer. Das Ergebnis: ein athletischer Körper, der belastbar und widerstandsfähig ist. Fitness-Kickboxen ist mehr als nur ein Workout – es ist Selbstverteidigung für jedermann. Du lernst, Dich effektiv zu schützen und gewinnst dabei ein neues Selbstbewusstsein. Dieser Sport bringt Deine Fitness auf ein neues Level, weil er sowohl Kraft als auch Kondition fordert. Wenn Du also nach einem Training suchst, das Spaß macht, Dich fordert und vielseitig ist, dann ist Fitness-Kickboxen genau das Richtige für Dich. Starte jetzt durch und spüre die Energie, die in Dir steckt!
Kurz & Knapp - kleine Unterschiede Kickboxen & Muay Thai
Kickboxen und Muay Thai sind zwei kraftvolle Kampfsportarten, die sich auf den ersten Blick ähneln, doch in ihrer Technik und Philosophie deutlich unterscheiden. Beim Kickboxen liegt der Fokus vor allem auf schnellen, präzisen Schlägen und Kicks, wobei Ellbogen- und Knietechniken meist nicht erlaubt sind. Es ist ein moderner Sport, der Elemente aus Karate, Boxen und Taekwondo kombiniert. Muay Thai hingegen, auch Thaiboxen genannt, gilt als „Kunst der acht Gliedmaßen“ – hier nutzt du neben Fäusten und Füßen auch Ellbogen und Knie aktiv im Kampf. Das macht Muay Thai besonders effektiv im Nahkampf. Außerdem spielt die Haltung eine große Rolle: Muay Thai-Kämpfer stehen oft stabiler und bereiten ihre Angriffe mit rhythmischen Bewegungen vor. Kickboxen wirkt dynamischer und fließender, Muay Thai härter und direkter. Wenn Du also auf maximale Schlagkraft mit vielseitigen Waffen setzt, ist Muay Thai die richtige Wahl für Dich. Suchst du hingegen einen Sport mit mehr Fokus auf schnelle Kombinationen ohne Nahkampftechniken, dann ist Kickboxen ideal. Beide Disziplinen fordern Deinen Körper extrem und schärfen Deine mentale Stärke – perfekt, wenn Du Dich wirklich weiterentwickeln willst!
Montag
- MINIS - Kickboxen K1
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ab 4 bis 6 Jahre
- KIDS - Kickboxen K1
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ab 7 bis 9 Jahre
- JUGEND - Kickboxen K1
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ab 10 bis 15 Jahre
- ERWACHSENE - STUNDE 1 - Kickboxen K1
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- ERWACHSENE - STUNDE 2 - Kickboxen K1
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Dienstag
- MINIS – Krav Maga
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ab 4 bis 6 Jahre
- KIDS - Krav Maga
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ab 7 bis 9 Jahre
- JUGEND - Krav Maga
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ab 10 bis 15 Jahre
- ERWACHSENE - Krav Maga
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- FITNESS KICKBOXEN
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Mittwoch
- MINIS - Kickboxen K1
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ab 4 bis 6 Jahre
- KIDS - Kickboxen K1
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ab 7 bis 9 Jahre
- JUGEND - Kickboxen K1
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ab 10 bis 15 Jahre
- ERWACHSENE - STUNDE 1 - Kickboxen K1
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- ERWACHSENE - STUNDE 2 - Kickboxen K1
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Donnerstag
- MINIS – Krav Maga
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ab 4 bis 6 Jahre
- KIDS - Krav Maga
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ab 7 bis 9 Jahre
- JUGEND - Krav Maga
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ab 10 bis 15 Jahre
- ERWACHSENE - Krav Maga
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- FUNCTIONAL FITNESS
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- GRAPPLING
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Freitag
- MINIS - Kickboxen K1
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ab 4 bis 6 Jahre
- KIDS - Kickboxen K1
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ab 7 bis 9 Jahre
- JUGEND - Kickboxen K1
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ab 10 bis 15 Jahre
- ERWACHSENE - STUNDE 1 - Kickboxen K1
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- Boxen / Kämpfer
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