Was ist Functional Fighter’s Fitness?
Beim Functional Fighter’s Fitness arbeiten wir 10 Runden à 4 Minuten einen Kraft und Ausdauerzirkel ab. Zwischen jeder Runde hat man eine Minute Pause. Man durchläuft verschiedene Stationen. An jeder Station wird 30 Sekunden ohne Pause trainiert. Beim Piepen der Uhr wird sofort die Station gewechselt und dort weitertrainiert.
Das Functional Fighter’s Fitness ist so aufgebaut das alle Muskelgruppen die man als Kämpfer benötigt optimal trainiert werden. Trainiert wird mit Kettlebells, Traktorreifen, Medizinbällen, Battleropes, Hämmern, Springseilen, Hanteln, verschiedenen Gewichten und mit dem eigenen Körpergewicht.
Dieses Training ist ideal als Ergänzung zum zu unserem Kampfsporttraining, kann aber auch als Ergänzung für diverse andere Sportarten wie zum Beispiel Handball, Basketball oder Fußball genutzt werden.
Gewichtsverlust und Schnellkraftaufbau stehen bei diesem Training im Vordergrund. Wer sich regelmäßig diesem Training unterzieht, kann schon innerhalb kurzer Zeit beindruckende Fortschritte erkennen.
Trainingszeiten
Montag
- MINIS - Kickboxen K1
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ab 4 bis 6 Jahre
- KIDS - Kickboxen K1
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ab 7 bis 9 Jahre
- JUGEND - Kickboxen K1
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ab 10 bis 15 Jahre
- ERWACHSENE - STUNDE 1 - Kickboxen K1
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- ERWACHSENE - STUNDE 2 - Kickboxen K1
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Dienstag
- MINIS – Krav Maga
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ab 4 bis 6 Jahre
- KIDS - Krav Maga
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ab 7 bis 9 Jahre
- JUGEND - Krav Maga
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ab 10 bis 15 Jahre
- ERWACHSENE - Krav Maga
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- FITNESS KICKBOXEN
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Mittwoch
- MINIS - Kickboxen K1
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ab 4 bis 6 Jahre
- KIDS - Kickboxen K1
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ab 7 bis 9 Jahre
- JUGEND - Kickboxen K1
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ab 10 bis 15 Jahre
- ERWACHSENE - STUNDE 1 - Kickboxen K1
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- ERWACHSENE - STUNDE 2 - Kickboxen K1
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Donnerstag
- MINIS – Krav Maga
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ab 4 bis 6 Jahre
- KIDS - Krav Maga
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ab 7 bis 9 Jahre
- JUGEND - Krav Maga
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ab 10 bis 15 Jahre
- ERWACHSENE - Krav Maga
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- FUNCTIONAL FITNESS
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- GRAPPLING
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Freitag
- MINIS - Kickboxen K1
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ab 4 bis 6 Jahre
- KIDS - Kickboxen K1
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ab 7 bis 9 Jahre
- JUGEND - Kickboxen K1
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ab 10 bis 15 Jahre
- ERWACHSENE - STUNDE 1 - Kickboxen K1
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- Boxen / Kämpfer
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BB Sports Brunsbüttel
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Enrico Bulla
Koogstraße 93
25541 Brunsbüttel
Telefon
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